人们对室内污染物的可能都知道有这么一回事，但是要说到具体的，很多人都不知道哪些才是室内污染物对人体健康影响比较大的。室内环境与我们的生活息息相关，很少人除了家装污染之外，并不会想到其他生活中产生的污染问题。
室内空气主要污染源是什么？
1、人体——人呼吸时肺可排出20余种有毒物质，其中10余种含有挥发性毒物。
2、吸烟——烟雾含的尼古丁连续吸入可使人丧生，焦油含有微量苯并芘、苯蒽等致癌物质。
3、室内家装——氡存在于天然大理石、人造板、涂料及各种原料中，约计10%的肺癌病例是由于室内吸收氡所致。甲醛主要含在人造板材使用的粘合剂中，长期接触甲醛的人可引起消化系统癌变、肺癌、皮肤癌和白血病。苯能诱发人的染色体畸变，也会导致再生障碍性贫血。TVOC主要来源于涂料、粘合剂等，可损伤肝脏和造血系统。
4、厨房油烟——液化石油气燃烧消耗室内氧气，并排出一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化合物、醛类、苯并芘以及烟灰微细尘粒等有毒气体和颗粒，对神经系统、眼结膜和呼吸道粘膜有刺激性，并具有致癌性。
5、家用电器——由于空调等家电产生正离子，导致室内负氧离子数目显著减少而正离子过多。人们在低负离子的环境中工作和生活，易造成人体内分泌和自主神经功能紊乱，出现头晕、失眠、记忆力下降、食欲下降、四肢无力等症。 可见室内空气质量对人的健康影响多么的巨大。
开窗通风是日常必须每天都要做的，要室内的空气排出去降低室内污染物浓度，交换室内空气，保持室内空气新鲜。这是比较简单便捷的而且是最有效的方法。很多人说雾霾天气最好不要开窗，其实可以选择在中午时段适当的开窗通风半小时，就可以把室内的废气排出去，增加室内空气新鲜度，有利于人体健康。
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