害怕自己老去，不是担心自己容颜渐衰，而是不忍见年长者步履蹒跚的模样。
然而，衰老是每个人不得面对的现实，那么就在他们健在的每一天，给予他们多一点关爱和呵护。
家居设计方面想要老人的居住更加便捷和舒适，可以从睡眠关爱、起居安全的角度来考量。
睡眠关爱
日常生活当中，很多老年人会面临失眠的烦恼。关爱老人，在家居设计中融入一些理念，帮助他们找到适合的生物钟，可以帮助他们更好安眠。
每个人都有一套生物钟，和年轻人不同，老人应该放松身心，摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。
首先，明确一件事：睡眠时间的长短不是决定老人睡眠质量高低的决定因素。无须消耗太多的精力，加上新陈代谢缓慢，随着年龄的增长，上了年纪睡眠时间自然会减少，这是很正常的现象。因此，老人从心理上要接受睡眠少的现实，不必强迫自己早早入睡。一般的，老年人却只需五六个小时即可。
然后，家装时可以从视觉上营造舒适的睡眠环境。按照色温，光可以分为三种，色温在2700K-3300K左右的低色温，给人以暖和、温馨的视觉效应，也称暖色温。色温在4200-4500K之间为中性色温，亦称为正白光，容易让人有清醒之感，便于高效作业。色温超过5500的高色温，给人以清冷的感觉，也就是俗称的“冷色温”。老人的家居环境光线建议选择偏暖色调，特别是卧室。
但使用暖光也不意味着室内要搞得很昏暗。因为老年人的视网膜功能较弱，完整图像在传递到视网膜时由于产生散光和变形会让图像效果衰减。夜盲、老花眼、对眩光敏感等因素，使得老年人在日常起居中需要更多的光。
舒适的卧室光线需要做到以下几点：
1、房间亮度要均匀，避免光亮度的突变。卧室照明布局可以采用无主灯设计，用壁灯、落地灯、台灯等代替。如此一来，既方便老人平时照明的使用，又能营造一种温暖温馨之感。
2、避免产生眩光，同时要注意光源的显色性要良好。因为老年人对色差的识别能力减弱，特别时色调较接近的色彩，如红色和橙色、蓝色和绿色区分能力减弱，选用显色性较好的电光源有利于老年人对室内色彩的正确分辩。
暖色的灯光即使搭配怀旧的家具一样可以很和谐，也是对时代的一种追忆。
最后，帮助老人养成良好的运动习惯。看电视、玩微信，最多散散步，很多老年人觉得这样的生活很有规律，是在享清福。实则不然，运动量小，晚上躺在床上翻来覆去睡不着也是常有的事情。此时建议，白天进行一些中等强度的活动，如打太极拳；或者可以在睡前喝一杯温牛奶。
也可以为他们打造一套智能家居系统，帮助老年人找到适合的生物钟，有效改善睡眠。
Simon Smart智能家居控制系统，集成了智能开关及不同维度的传感设备，将其与智能设备连接就可以实现设备的手机远程控制，建立联动化的应用场景。
你可以在配套的西蒙智享 APP中，设置老年人专属“睡眠养成”场景模式，定时改变房间的光线，提醒他们该睡觉了，或者设置语音，提醒他们该出去散步了……
让Simon Smart智能家居控制系统代替单调的闹钟和提醒，一键开启，让它成为日常生活的一部分也是不错的选择。
起居安全
有数据显示，每年约有1/3的65岁或以上的年长者会跌倒，一些会因此受伤，年龄越大，风险越高。为此，家居的设计一定要考虑安全问题。
1、地面注意无障碍设计的植入。尽量采用无门槛设计；房门尽量采用推拉门；选择防滑性能好的地面材料，如木地板、地毯、石英地板砖、摩擦力强的地砖等。
室内的家具不易过多，且在家具布局上不要出现“S”型的复杂行走路线，路线的设计尽量以直线为主。同时，家具的转角最好采用圆角和带弧度的，避免老人意外撞伤。
2、老人机能不断退化，容易出现起夜频繁的情况。可以考虑在床头柜一侧的墙壁，或在过道、卫生间、厨房等安装一款人感地脚灯。
Simon 地脚感应灯采用中性光，色温柔和，照亮的同时又不会太过明亮刺眼，离开感应范围后保持35-45s延时熄灭。Simon E6系列人感地脚灯，当探头环境照度低于3LUX时，感应地脚灯自动启动。内置红外线人体感应装置，4米以内直线感应，110度弧形探测，智能感应范围更大更广。
3、在生活环境上要注意保暖。特别是南方的冬天，浴室、卫生间需要安装暖风机或者浴霸，减少老年人体感温度的急剧变化。选Simon T3浴室暖风机，让老人也能享受一场#暖暖奇浴记#。
沐浴换气对于老人来说至关重要，特别是患有高血压、心脏病等基础病的老人。Simon T3浴室暖风机可以实现换气和送暖的同步进行，更有离子风功能，有效净化卫浴环境，缓解沐浴时产生的胸闷缺氧等问题。
更为贴心的是，考虑老年人不适合太过复杂的操作以及容易忘记事情，Simon T3浴室暖风机突破传统设计，采用触控面板，每个功能清晰可见，手湿也不影响按键。独有的自动沐浴功能，一键启动制热，浴后自动运行换气，连续工作两个小时自行关闭。
Simon T3浴室暖风机的灯光面积约占整屏的70%，照明功率达12W，亮度高于同级产品，日常可以直接作为普通照明使用，其显色指数为90，色彩还原度更高，且无频闪现象，符合老人视力需求。
更有3分钟升温12℃的快速升温功能，大风量能够随着超大发热面积的PTC陶瓷片疾速送暖，让沐浴无需等待。
上述建议希望对题主有所帮助，关爱老人，从日常点滴开始吧！
（部分来源网络，侵删）
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